마음 치유, 불편한 감정 대면, 감정일기
사람들은 종종 스스로를 칭찬받거나 격려받는 상황에서 이를 부정적으로 받아들이기도 합니다. 예전에는 이를 ‘겸손’이라고 여겼지만 현대에는 자신을 있는 그대로 바라보고 받아들이는 것이 점점 중요해지고 있습니다. 이 책은 사회적 잣대와 압박 속에서 왜 우리가 스스로를 제대로 인식하지 못하는지, 그리고 이러한 문제를 어떻게 해결할 수 있는지 알려줍니다. 마음속 감정을 외면하지 않고 직면하는 방법으로 자기 자신과 친해지고 치유할 수 있는 구체적인 도…