고혈압 예방과 관리법, 생활습관 개선 중요
매년 12월 첫째 주는 한국고혈압관리협회가 정한 '고혈압 주간'으로, 고혈압의 위험성을 알리고 예방과 관리의 중요성을 전파하는 기간입니다. 고혈압은 초기 증상이 거의 없어 방치되기 쉽지만 심근경색, 뇌졸중, 신부전 등의 치명적인 합병증을 유발할 수 있습니다. 생활습관 개선과 정기적인 혈압 측정을 통해 이를 예방하고 관리하는 것이 매우 중요합니다. 나쁜 식습관, 운동 부족 등 일상생활에서의 작은 변화가 모여 고혈압 예방과 건강 …